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Terapia ao seu alcance, quando você mais precisa

Atendimento Psicológico Online ou Presencial em Porto Alegre

Descubra um espaço seguro para explorar suas emoções, superar obstáculos e buscar equilíbrio emocional. Estou aqui para apoiar sua jornada de crescimento pessoal, oferecendo uma abordagem terapêutica empática e individualizada.

Serviços Oferecidos

Psicoterapia online, no conforto de casa e acessível quando mais precisa.

Psicoterapia
Online

Atendimento psicoterapêutico individual, conveniente e acessível de qualquer lugar.

Psicoterapia em local confortável, seguro e acolhedor em sessões individuais e privadas.

Psicoterapia
Presencial

Atendimento psicoterapêutico inidividual em um ambiente acolhedor e seguro.

Avaliação Neuropsicológica profissional, com processos e instrumentos adequados para a melhor análise no seu familiar necessitado.

Avaliação
Neuropsicológica

Avaliações neuropsicológicas com testes e instrumentos normatizados para fornecer condutas e diretrizes de tratamento personalizadas para cada caso.

Abordagem de Tratamento Psicológico

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Linha de um pensamento confuso após terapia, ele de adapta e se alinha ao objetivo que o paciente quer ou precisa.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia colaborativa na qual tanto o terapeuta quanto o paciente têm um papel ativo e trabalham juntos em direção a um objetivo.

 

A TCC afirma que a maneira como uma pessoa percebe e interpreta as situações influencia diretamente na forma como ela se sente e se comporta. No tratamento o indivíduo aprende a identificar seus pensamentos angustiantes e a avaliar o quão realistas eles são, reformulando esses pensamentos quando possível e aprendendo novas habilidades de solução de problemas quando necessário.

 

Por exemplo, se você sofre com uma condição como ansiedade ou depressão, possivelmente tende a enxergar a si mesmo, aos outros, ao mundo e ao futuro de forma negativa. Isso pode levar a pensamentos extremos e irrealistas, os quais por sua vez geram ações e reações inadequadas que então reforçam a forma como você vê a si, aos outros, ao mundo e ao futuro.

O OBJETIVO DA TCC É LHE AUXILIAR A INTERROMPER O CICLO, ENGAJANDO-SE EM PENSAMENTOS E COMPORTAMENTOS MAIS ÚTEIS E REALISTAS.

O objetivo da TCC é lhe auxiliar a interromper esse ciclo, engajando-se em pensamentos e comportamentos mais úteis, realistas, e alinhados à vida que você deseja ter. Você aprenderá a fazer isso durante as sessões e também será capacitado para utilizar suas novas habilidades por conta própria, fora da terapia.

 

A TCC pode lhe ajudar com uma variedade de condições, como sentir-se menos ansioso, manejar a raiva e o estresse, emagrecer, tratar a depressão e melhorar os seus relacionamentos. Por fim, a terapia pode lhe ajudar a se sentir melhor - e a permanecer melhor.

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Consultório de Terapia no Bairro Petrópolis em Porto Alegre
Consultório de Terapia no Bairro Auxiliadora em Porto Alegre

Dyane Lombardi Rech

CRP 07/29176

Psicóloga, mestre em Psicologia e especialista em Neuropsicologia. Terapeuta Cognitivo-Comportamental e Terapeuta do Esquema.

 

Atuando há mais de 7 anos com adolescentes, adultos e idosos que buscam regular suas ações e emoções.

Olá, muito prazer! Sou a Dyane Lombardi.

O que nos torna únicos? O que nos leva a preferir diferentes estilos musicais, sabores e modos de vida? Essas questões sempre me instigaram e influenciaram minha trajetória profissional. Desde o início, busquei uma carreira que me permitisse contribuir significativamente para a qualidade de vida das pessoas.

 

Foi essa motivação que me levou à Psicologia. Desde então, tenho dedicado meu tempo ao aprofundamento teórico e prático sobre a mente, o cérebro e o comportamento humanos. Além da formação acadêmica, que inclui graduação e mestrado em Psicologia, e pós-graduações em Neuropsicologia e Desenvolvimento Humano, aprendo diariamente com as trocas com cada paciente e com as minhas vivências do cotidiano.

 

Afinal, o que nos torna únicos? Não há uma resposta definitiva. Cada indivíduo é uma mistura singular de memórias, preferências, pensamentos e emoções, em constante evolução. Cabe a cada um de nós explorar os recônditos da mente para conhecer o que motiva nossas ações e reações. Como psicóloga, vejo-me como uma guia nessa jornada, auxiliando na construção de novas formas de ser e estar no mundo. A viagem pode ser desafiadora, mas é sempre fascinante e gratificante.

 

Pronto para iniciar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional? Agende uma consulta para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e satisfatória. Estou aqui para lhe ajudar neste processo.

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Depoimentos dos pacientes

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